サックスレッスン 杉並区 荒川将司

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日記

2016/12/05 サックスレッスン 杉並区 荒川将司

ちょっと前の記事で、自分に老眼の疑いがあるという話をしたんですが、今回はね、「40肩の疑い」がありまして…。

 

そうは思いたくないんですけどね。数日間、異常に右肩に痛みがあって、腕を上げようとするとかなり痛くてですね。

 

そこで、今現在はかなり解消されてるんですけど、ストレッチポールって皆さんご存知ですか?

 

柔らかいんですが、ちょっと硬めの素材で、ポールです。大きめの円柱。

その上に仰向けに寝て、それを背骨に当てて暫くの間、全身脱力をしていると…。

 

凄いです。効果絶大です。肩も上がるようになったし、まず肩こりも解消されました。

 

どうしても普段、楽器を演奏してますので、定期的に体がおかしくなってくるんですが、これはね、楽器プレーヤーには絶対オススメ。是非試してください。ストレッチポールです。

 

 

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